| M.A.X (Muscle Activity Excellence), Mittwoch. 6.4.2016 |
| Am 6. April 2016 trafen sich sieben sportsbegeisterte Teilnehmer im Dojo – Yoseikan – Lokal in der Allmei 3 in Visp. Dolores Gsponer, die diplomierte Aerobic / Pump / M.A.X. / Smarttabs- Instruktorin sowie Fitnessbetreuerin erwartete die Teilnehmer bereits sehnsüchtig.
Während gut 30 Minuten heizte sie den Teilnehmern mächtig mit dem M.A.X. – Programm ein. Kondition und Ausdauer waren in diesem intensiven Ganzkörpertraining angesagt, unterstützt durch passende Musik und motivierende Zurufe von Dolores. Anschliessend folgte ein Cool – Down mit diversen Kräftigungs – Übungen. Zum Schluss wurden die übermüdeten Muskeln mit einigen Dehnübungen belohnt.
Danke allen Teilnehmern, die so motiviert bei diesem Training dabei waren. Ein spezieller Dank gilt auch Dolores, welche durch ihre positive Art die Teilnehmer zu Höchstleistungen motiviert hat.
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